Keliru... Malam ke Siang ni??
Otak bayi mengambil masa beberapa minggu untuk menerima
isyarat perbezaan antara siang dan malam. Malangnya, sehingga kini tiada cara
untuk mempercepatkan penerimaan isyarat itu melainkan membentuk rutin tidur
secara konsisten.
Anda boleh membentuk tidur malam yang baik dengan tidak
memberi rangsangan
a) Pada masa sama, malapkan cahaya lampu dan tahan keinginan
untuk bercakap atau bermain dengan bayi.
b) Kaedah ini memberitahu bayi bahawa malam adalah waktu
untuk tidur. Bayi yang terlalu penat biasanya lebih sukar tidur pada waktu
malam berbanding bayi yang cukup tidur ketika siang.
Jadi usaha untuk tidak membenarkan bayi tidur ketika siang
dengan harapan dia mudah tidur pada waktu malam bukan tindakan bijak.
Membantu bayi tidur
Bayi tidak dapat menentukan waktu tidur dan bangun mereka.
Bagaimanapun, ibu bapa boleh membantu mereka tidur dengan mengenal pasti bila
si kecil mengantuk, mengajarnya tidur sendiri dan menyediakan persekitaran
sesuai, selesa serta selamat untuk tidur.
Apa tanda bayi sedia untuk tidur?
Ada beberapa tanda yang menunjukkan bayi anda sedia untuk
tidur seperti:
- Menggosok-gosok mata
- Menguap
- Asyik melihat ke arah lain
- Meragam
Posisi tidur untuk bayi
Di Amerika Syarikat, bayi ditidurkan dalam posisi meniarap
dan di negara lain, bayi disaran tidur secara terlentang. Yang mana satu lebih
baik?
Penyelidik mendapati sindrom bayi mati mengejut (SIDS) ada
kaitan dengan posisi tidur meniarap.
Kini pakar sependapat, posisi tidur yang terbaik ialah
baring terlentang. Tidur mengiring juga boleh, tetapi ia dikatakan lebih
berisiko daripada berbaring.
Tidur terlentang juga ada manfaat lain kerana bayi yang
ditidurkan dalam posisi ini kurang kemungkinan mengalami muntah. Malah, banyak
kes tercekik dilaporkan berlaku pada bayi yang tidur meniarap.
Walaupun bayi digalak tidur terlentang, anda boleh letak si
kecil dalam posisi meniarap ketika dia bangun. Posisi ini boleh membantu proses
pembentukan otot dan mata, selain mengelak belakang kepala menjadi leper.
sumber : Pa & Ma
No comments:
Post a Comment