Urus Rumah Guna Sistem

Urus Rumah Guna Sistem: Kurang Stres, Lebih Praktikal Mengurus rumah bukan tentang siapa yang paling rajin atau paling banyak bekerja. Ia tentang membina sistem yang memudahkan kehidupan, menjimatkan tenaga, masa dan mengurangkan mental load yang sering membuatkan kita rasa penat walaupun kerja fizikal tidaklah sebanyak mana. Dalam Islam, kita diajar untuk melakukan sesuatu dengan tertib dan sederhana. Rumah yang terurus bukan semestinya rumah yang sentiasa sempurna, tetapi rumah yang memberi ketenangan kepada penghuninya.

15 Life Hacks Mengurus Rumah Dengan Lebih Bijak. yang disarankan 1. Reset Rumah 15 Minit Sebelum Tidur Luangkan 15 minit setiap malam untuk mengemas kawasan utama rumah. Setiap ahli keluarga bertanggungjawab menyimpan barang masing-masing.Masa malam lebih tenang dalam merangcang. Apabila bangun pagi, rumah terasa lebih ringan dan tenang. 2. Jangan Pegang Barang Dua Kali Baju kotor → terus ke bakul. Pinggan kotor → terus dibasuh atau dimasukkan ke mesin basuh pinggan. Surat atau dokumen → terus difailkan. Kurangkan kerja berulang yang sebenarnya memakan masa. 3. Kaedah "Masuk Satu, Keluar Satu" Beli satu baju baharu, keluarkan satu baju lama.Konsep ini boleh digunakan untuk hampir semua barang di rumah supaya rumah tidak cepat penuh dengan barang yang tidak lagi digunakan.

4. Sediakan "Bakul Penyelamat" Letakkan satu bakul di ruang tamu atau kawasan utama rumah. Apabila ada barang yang berselerak, masukkan dahulu ke dalam bakul dan susun semula apabila ada masa.
5. Wujudkan Stesen Kerja Simpan barang mengikut fungsi dan lokasi penggunaannya. Dapur: rempah dan alatan memasak di kawasan yang sama. Bilik air: pencuci dan berus di dalam bilik air. Ruang kerja: alat tulis dan dokumen di satu tempat. Kurang masa mencari, lebih banyak masa menyelesaikan kerja.

6. Lipat Baju Terus Dari Ampaian Lipat baju sebaik sahaja diangkat dan terus simpan ke dalam kabinet. Satu langkah tambahan yang kecil tetapi menjimatkan banyak masa kemudian.
7. Masak Konsep "2 Kali Masak = 4 Kali Makan" Masak dalam kuantiti yang lebih banyak dan simpan sebahagiannya.Selain menjimatkan masa, ia mengurangkan tekanan memikirkan menu setiap hari.
8. Gunakan Peraturan 2 Minit Jika sesuatu tugas boleh diselesaikan dalam masa kurang daripada 2 minit, lakukan terus. Jangan tangguhkan perkara kecil sehingga menjadi beban besar.
9. Tetapkan Hari Tema Contohnya: Isnin – Dapur Selasa – Basuh & lipat baju Rabu – Ruang tamu Khamis – Kawasan parkir Jumaat – Bilik air sabtu & Ahad - Bilik tidur Dengan cara ini, kita tidak perlu membersihkan seluruh rumah dalam satu hari.
10. Ada Zon Yang Tidak Boleh Berselerak Contohnya meja makan.Apabila meja makan sentiasa kemas, keseluruhan rumah biasanya akan kelihatan lebih teratur.

11. Simpan Barang Mengikut Tempat Guna Ubat di kawasan khas ubat. Peralatan perkhemahan di satu sudut. Dokumen penting di satu fail. Apabila diperlukan, semuanya mudah dicari.
12. Jangan Tunggu Sempurna Jika mesin basuh belum penuh, tetapi sudah tiba jadual mencuci, teruskan. Jangan tunggu keadaan "sempurna" sehingga rutin menjadi terganggu.
13. Gunakan Timer Tetapkan masa tertentu untuk kerja rumah. Contohnya: 7.30am hingga 10.00 am kita focus ruang dapur 8.30am hingga 12.00 pm fokus mengemas ruang tamu. 1.00 maka rehatlah untuk bersedia menunaikan solat zohor. jadual ni sesuai untuk waktu weekend bagi ibu yang bekerja seperti saya 2.00pm - 3.00pm kawasan pakir pul, Apabila masa tamat, berhenti. Jika belum siap, sambung pada masa lain. Jangan paksa diri sehingga hilang tenaga dan mood.
14. Simpan Kotak "Urus Kemudian" Sediakan satu kotak khas untuk barang yang memerlukan perhatian kemudian. Ini membantu mengelakkan barang berselerak sambil memberi ruang untuk menguruskannya apabila ada masa.
15. Fokus Pada Apa Yang Memberi Nilai Life hack paling besar ialah menyedari bahawa tujuan mengurus rumah bukan untuk mempunyai rumah yang sempurna. Jangan sampai mengemas dari pagi hingga petang sehingga keletihan, hilang sabar dan marah anak-anak. Tenaga kita adalah amanah. Gunakan ia untuk perkara yang benar-benar memberi nilai kepada keluarga seperti berbual dengan anak-anak, makan bersama, beribadah dan membina hubungan yang baik di dalam rumah. Perspektif Islam Islam mengajar kita bahawa kesederhanaan adalah kunci. Rumah yang tenang bukan kerana tiada habuk atau tiada barang berselerak langsung, tetapi kerana penghuninya hidup dalam suasana kasih sayang, syukur dan ketenangan. "Rumah yang bahagia bukan rumah yang paling sempurna, tetapi rumah yang mempunyai sistem yang memudahkan kehidupan dan hati yang sentiasa bersyukur." Semoga Allah SWT mengurniakan keberkatan dalam rumah tangga kita, mempermudahkan urusan harian, melapangkan hati dalam mengurus keluarga, dan menjadikan rumah kita tempat yang membawa sakinah, mawaddah dan rahmah. Aamiin.

Be Flexible: Kunci Ketenangan dalam Menghadapi Kehidupan

Be Flexible: Kunci Ketenangan dalam Menghadapi Kehidupan Orang yang fleksibel selalunya lebih tenang kerana mereka mampu menyesuaikan diri dengan perubahan dan cabaran yang datang tanpa terlalu terbeban dengan perkara yang berada di luar kawalan mereka. Fleksibiliti bukan bermaksud mengalah atau tidak mempunyai pendirian, tetapi kebijaksanaan untuk menyesuaikan pendekatan mengikut keadaan. Fleksibiliti adalah satu kemahiran hidup yang sangat berharga kerana ia membantu seseorang menghadapi perubahan dengan lebih matang dan positif. Di Tempat Kerja Dalam dunia pekerjaan, perubahan adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan. Tugasan yang berubah-ubah, tekanan kerja, atau berhadapan dengan pengurusan yang mencabar boleh menjadi punca stres jika kita terlalu rigid dalam pemikiran. Namun, seseorang yang fleksibel akan lebih fokus kepada objektif dan penyelesaian berbanding mengambil sesuatu secara peribadi. Mereka memilih untuk kekal profesional, menyesuaikan diri dengan situasi, dan mencari jalan terbaik untuk menyelesaikan tugas yang diberikan. Dalam Kehidupan Seharian Kehidupan juga dipenuhi dengan pelbagai tanggungjawab dan ujian yang tidak dijangka. Jika kita terlalu bergantung kepada satu cara atau satu jangkaan tertentu, kita mudah kecewa apabila perkara tidak berjalan seperti yang dirancang. Sebaliknya, apabila kita lebih fleksibel, kita mampu melihat setiap cabaran sebagai peluang untuk belajar dan berkembang. Kita belajar menukar perspektif terhadap ujian sebagai rahmat yang tersirat, sekali gus membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan hubungan interpersonal dengan orang di sekeliling.

Tips Menjadi Lebih Fleksibel 1. Pertimbangkan pilihan alternatif yang ada Jangan terus mempersoalkan atau menolak sesuatu keadaan. Cuba lihat pilihan dan kemungkinan lain yang boleh membantu mencapai matlamat yang sama. 2. Mulakan dengan perubahan kecil dalam diri Perubahan besar bermula dengan langkah kecil. Biasakan diri menerima perkara baharu sedikit demi sedikit. 3. Cari peluang baharu Lihat setiap cabaran sebagai peluang untuk memperoleh pengalaman, ilmu dan kemahiran yang baharu. 4. Cabar kepercayaan yang membataskan diri Kadangkala yang menghalang kita bukan keadaan, tetapi cara kita berfikir tentang keadaan tersebut. 5. Kekalkan sifat positif, husnuzon dan bersangka baik Tidak semua perkara berlaku seperti yang kita inginkan, tetapi banyak perkara berlaku mengikut hikmah yang Allah SWT tentukan. 6. Lakukan senaman dan jaga kesihatan diri Tubuh yang sihat membantu minda menjadi lebih tenang, fokus dan mudah menyesuaikan diri dengan perubahan. Ubah Cara Melihat Situasi

"By reframing how you look at a situation and replacing unhelpful thoughts, you become more flexible and better able to adjust your reactions to suit the situation." Apabila kita mengubah cara kita melihat sesuatu situasi, kita sebenarnya sedang mengubah cara kita bertindak balas terhadapnya. Perspektif yang lebih luas akan melahirkan tindakan yang lebih bijaksana. Semoga Allah Al-‘Alim mengurniakan kepada kita pemikiran yang sentiasa husnuzon, hati yang lapang menerima ketentuan-Nya, dan kebijaksanaan untuk melihat hikmah di sebalik setiap ujian. Moga-moga yang datang dalam kehidupan kita adalah perkara yang baik-baik, atau menjadikan kita lebih baik. "When you change the frame, you change the game." Kadangkala bukan situasi yang perlu diubah, tetapi cara kita melihat situasi tersebut.

PICKLEBALL with KIDS

Pickleball Bersama Anak-Anak: Aktiviti Sihat untuk Seisi Keluarga Meluangkan masa bermain pickleball bersama anak-anak bukan sekadar aktiviti riadah, malah ia merupakan peluang berharga untuk mengeratkan hubungan kekeluargaan sambil mengamalkan gaya hidup sihat. Sukan yang mudah dipelajari ini sesuai untuk pelbagai peringkat umur dan membolehkan ibu bapa serta anak-anak berinteraksi dalam suasana yang menyeronokkan. Di samping meningkatkan kecergasan fizikal, aktiviti seperti pickleball membantu mengurangkan tekanan, memperbaiki koordinasi badan dan membina semangat kerja berpasukan. Bagi para ibu, menjadikan aktiviti sukan sebagai rutin mingguan juga memberi manfaat kepada kesihatan keseluruhan. Aktiviti fizikal yang konsisten membantu mengekalkan kecergasan, meningkatkan kesejahteraan emosi dan menyokong keseimbangan hormon ketika menghampiri fasa menopaus.Yang paling penting, setiap peluh dan gelak tawa di gelanggang akan menjadi kenangan indah yang tidak ternilai bersama anak-anak. Masa yang diluangkan bersama anak-anak hari ini adalah pelaburan untuk kenangan dan kasih sayang sepanjang hayat.

Kebersamaan anak-anak tidak semestinya melalui hadiah yang mahal. Kadang-kadang, satu jam di gelanggang pickleball, gelak tawa yang dikongsi, dan peluh yang mengalir bersama sudah cukup untuk mencipta memori yang akan dikenang sepanjang hayat. Apabila ibu meluangkan masa beraktiviti bersama anak-anak, bukan sahaja kesihatan fizikal yang terjaga, malah ikatan kasih sayang turut semakin erat. Dalam kesibukan kehidupan, momen seperti inilah yang menjadi bahasa cinta yang paling bermakna buat anak-anak. Menjadikan aktiviti sihat sebagai rutin mingguan adalah satu pelaburan untuk kesihatan, kebahagiaan dan hubungan kekeluargaan yang lebih kukuh. Anak-anak membesar dengan cepat, tetapi kenangan yang dibina bersama mereka akan kekal selamanya. "The best investment a mother can make is not in things, but in moments shared with her children.

Mengawal Amarah

Semoga minggu ini dipenuhi dengan berkat dan semoga Dia memberi anda ketenangan dan ketenangan di dalam hati anda dan moga ceria di hari Isnin ini, buat penduduk Selangor bertabahlah. Hari ini merupakan genap 4 tahun Allahyarham "my late" telah meninggalkan kami. Namun kaki harus melangkah walaupun terkadang tersungkur keseorangan namun teruskan melangkah.
Sejujurnya dalam diri kita pasti terdapat perasaan marah dan marah merupakan salah satu emosi manusia .Kita tidak pernah dapat lari dari perasaan seperti itu, dan kita tida dapat menolaknya sama sekali. Kita perlu tahu apa masalahnya, apa yang mencetuskan kita dan bagaimana kita mengatasi masalah serupa. Barulah kita dapat mengawal emosi kita sendiri dan dan minda berkembang dan bertindak sebagai seorang matang. Sekiranya tidak, kita mungkin akan menjadi seseorang yang mudah terpengaruh oleh perasaan orang lain, yang akhirnya boleh meletakkan anda di tempat yang gelap di masa akan datang. Berikut adalah beberapa perkara yang dapat anda lakukan ketika menghadapi masalah yang menyusahkan:

1. Melangkah ke belakang
Apabila anda menjadi sedeh (upset) atau marah, hampir semua orang akan mulai berkobar-kobar dan meneriakkan kata-kata paling kotor yang mereka tahu dalam perbendaharaan kata mereka. Orang lain cenderung melakukan sesuatu yang terburu-buru, seperti mengirim teks yang tidak baik kepada seseorang yang mereka sayangi atau membuang orang tertentu - pada dasarnya sesuatu yang bodoh yang mungkin mereka sesali kerana kesan dari kata-kata anda itu akan terpahat di ingatan. Untuk selamat demi kepentingan orang lain dan diri sendiri, hentikan diri anda daripada mengatakan apa-apa yang tidak baik dan beri ruang kepada diri sendiri. Bawa diri berjalan-jalan, menjamu selera, pergi ke suatu tempat untuk menyejukkan badan dan mengumpulkan pemikiran anda. Kerana kata-kata kesat yang dilemparkan itu sakit menghiris umpama sebilah pedang yang menghiris.Sampaikan ini kepada orang yang anda marah kerana anda memerlukan ruang dan masa untuk berfikir, dan pastikan ketenangan anda tidak terganggu. Perkara terakhir yang ingin kita lakukan adalah menyakiti orang-orang di sekitar kita dengan marah, sama ada melalui kata-kata atau tindakan kita.

2. Kenal pasti masalah
Ini berguna untuk mengetahui apa yang mencetuskan anda sehingga anda mungkin dapat menghindarinya pada masa akan datang. Adakah rakan anda berbicara tidak beradab atau tidak sensitif? Berikan sedikit teguran kepada mereka dan atasi masalah yang dihadapi dengan mereka secepat yang mungkin. Sekiranya ia membantu, dapatkan rakan lain untuk berada di sana untuk menjadi orang tengah. Secara keseluruhan, anda harus dapat menentukan masalahnya dan kemudian berusaha untuk mengatasinya. Sebilangan orang gagal menangani masalah dalam kehidupan mereka ini dan kekal menyimpan dendam dan dengan demikian mengabadikan perasaan negatif ini ketika ia berlaku lagi. Kenal pasti masalah dan cuba atasinya.

3. Jatuhkan ego anda
Petua ini mungkin terdengar mudah tetapi menerapkannya dalam setiap kehidupan kita adalah kisah lain. Teori segalanya selalu jauh lebih sederhana daripada ketika kita harus melakukannya secara praktikal. Sebenarnya, ini akan menunjukkan bagaimana kita dapat menyesuaikan tip dan nilai ini dengan baik dalam situasi kita sendiri. Pada penghujung hari, kita harus selalu ingat bahawa semua orang belajar, sama seperti anda. Anda juga pernah menjadi pemula, tetapi dengan persekitaran yang tepat dan sokongan yang mencukupi, anda berkembang. Sudah tiba masanya kita memberi peluang kepada orang lain juga.
Satu perkara lain yang sukar kita akui ialah kita bersikap egoistik. Dalam beberapa keadaan, kita tidak dapat menafikan bahawa walaupun pihak lain salah, mungkin ada cara yang lebih baik untuk menangani sesuatu. Tidak perlu menjerit kepada pekerja anda di hadapan seluruh pasukan kerana dia membuat kesalahan dalam laporannya. Kita tidak perlu memalukan pasangan kita di hadapan rakan kita kerana tidak "memenuhi standard kita". Kita tidak perlu memanggil adik-beradik kita sebagai orang bodoh atau sebagai orang gila hanya kerana satu pertengkaran. Kuncinya adalah juga mengambil kesempatan ini untuk merenung diri kita sendiri. Sama seperti kita melihat kekurangan orang lain, kita juga mempunyai banyak hal yang kita kekurangan, jadi kita berusaha untuk memupuk dan merawat diri dan pemahaman.

(Tetapi secara jujur, jika mereka menganggu berkali-kali, adalah sangat penting untuk kita memberi mereka maklum balas, bahkan mungkin sedikit memarahi. Siapa tahu? Mungkin mereka lebih baik dengan cara itu).

Tidak ketinggalan MisDss sertakan menu buat minggu ini APAM PISANG. Berikut adalah menu seterusnya yang digemari oleh orang-orang yang tersayang terutama sikenit Aysh Ayshah.

Berikut adalah menu setrusnya yang digemari oleh yang tersayang.

Bahan A (kisar) 3 biji telur 3/4 cawan gula perang 1 cawan minyak Esen vanilla Bahan B (ayak) 2 cawan tepung gandum 1 sk baking powder 1 sk soda bicarbonate Bahan C 1 cawan pisang di lecek 👉campur semua Bahan A dan kisar halus 👉kemudian campur ke dalam B..bila dah bercampur rata masukkan bahan C 👉Kacau sebati dan rehatkan adunan selama 20 minit 👉sediakan acuan dan sapu sedikit minyak 👉tuang adunan tadi (jangan kacau cedok dengan sudu je) 👉kukus api sederhana besar selama 15 minit

rujukan :- Ustaz Mizi & umikitchen

Terapi "Grounding Method"

 

MisDss nak mengajak semua agar mengamalkan gaya hidup sihat. "Grounding" ialah teknik memijak tanah tanpa sebarang alas (stokin/ kasut) dan cuma berkaki ayam. Tapak/ tanah yang dipijak boleh jadi seperti kayu, batu, pasir, rumput, tanah liat. Kenapa perlu grounding?

Grounding sebagai amalan untuk kesihatan fizikal, mental & emosi. Jasad manusia terdiri daripada unsur tanah. Sesekali kita kembali berpijak di bumi yang nyata. Zaman sekarang, kita kurang berpijak langsung ke tanah. Keluar rumah ketika matahari belum terbit, pulang ke rumah juga matahari sudah terbenam. Tubuh kita kurang terdedah kepada alam semulajadi.

Jika kita kurang "grounded" (berpijak di bumi yang nyata), kita akan jadi kurang waras, banyak mengelamun, kerja/ matlamat hidup kurang jelas, target ke laut dan cenderung buat perkara bukan-bukan kerana fikiran tidak selaras dengan jasad. Banyak manafaat grounding ni. Kalau ada rasa "biol", "weng" sikit-sikit tu, rasa terawang, lost, cuba aktiviti back to nature ni.

*TERAPI “Grounding Method”*

Penyembuhan diri dengan cara menghayati atau menghubungkan diri dengan bumi dan alam semulajadi ciptaan Tuhan. Teknik telah diperkenalkan sejak zaman dahulu lagi.  Bumi merupakan medan tenaga elektromagnetik yang koheren dapat menyeimbangkan mengekalkan keadaan yang harmoni  setiap elemen yang berhubung dengannya. 

*BAGAIMANA IA BANTU URUS STRES?*Medan bumi mempunyai gelombang elektromagnetik dengan julat rendah iaitu 7.8 Hz yang dikenali sebagai "Schumann Resonance". 

Tubuh badan manusia dalam keadaan tenang dan tenteram mempunyai getaran gelombang yang sama dengan getaran bumi pada frekuensi 7.8 Hz. 

Individu dalam keadaan stres berkecenderungan mempunyai tahap gelombang Beta iaitu pada 12-25 Hz. Oleh itu dicadangkan individu tersebut pergi bersantai dengan alam semula jadi dalam masa 15 hingga 30 minit. 

Dengan cara itu gelombang pada tubuhnya dan tenaga cas elektromagnetiknya dapat dineutralkan dan diseimbangkan semula dengan cara semulajadi.  Planet bumi dengan sistem biologi semulajadi telah membantu manusia dalam meningkatkan kesejahteraan mental, emosi dan fizikal. Ia juga membantu meningkatkan daya hidup, tahap kesihatan, kesejahteraan dan jangka hayat yang berpanjangan.    

*TEKNIK “Grounding Method”*Antaranya ialah berjalan tanpa kasut (berkaki ayam) di atas tanah atau pasir, membaca buku atau berbaring di atas tanah atau di bawah pokok, bersiar-siar di taman, berkelah di tepi pantai atau air terjun atau sungai atau tasek, bermain di padang permainan, memeluk pokok, mandi,  merendam diri dalam air, meredah hutan, mendaki bukit, merendam kaki dalam air garam dan sebagainya.

Ringkasnya: Gelombang bumi dan alam semulajadi adalah gelombang teraputik yang membantu penyembuhan stres dan memberi kesembuhan, ketenangan dan rileksasi kepada minda, tubuh dan emosi.

Resepi petanh ni MisDss kongsi resepi yang mudah dan sangat terkenal dimasyarakat melayu. Cucur pisang. Ada yang panggil jemput pisang. Meh cuba ya

Ramai yang pm tepi yang tanya camne nak buat cucuq gebu sampai ke petang...Hari ni misDss nak share camne nak bagi kilat molek gitew....berikut adalah ramuannya.

Mudah je cuma kekadang tu ada juga tak menjadi. Mungkin tips berikut dapat membantu. Selamat mencuba semua

Tips:-

a) jgn terlebih pisang ia akan menyerap minyak dan susah nak garing2.

b)minyak perlu betul2 panas dan bila telah diadun dlm kuali baru perlahankan agar x hangit

c) kalau terlebih gula akan membuatkan cucur tu akan melekat dan mudah hangit.

d)nak bagi dia montel gebu letakkan sedikit soda bicarbonat. 

#SEKILO pisang Lemak manis

#3/4 camca teh soda bicarbonat

#1 camca besar GULA MELAKA ASLI

#I  camca besar gula PERANG

#2 cawan tepung gandum cap bunga ros atau faizah( lebih atau kurang ikut adunan kalau terlembik tambah sikit tepung )

1/4 camca teh garam halus

#Minyak untuk menggoreng

Kupas pisang, lecek bersama gula, garam, soda bicarbonat  hingga hancur. Biar lama sedikit dan biarkan 5min

Masukkan tepung dan gaul rata hingga sebati. Perap 30 minit.

Panaskan minyak pada tahap kepanasan sederhana. Basahkan hujung jari dalam air, jemput kan adunan tadi ke dalam minyak panas, pastikan jangan banyak2, MisDss buat dalam 10 biji macam tu, sebab ianya akan kembang dlm kuali sedang.Tapi ini bergantung pada saiz kuali yang anda gunakan.

Goreng hingga kuning keemasan pada seluruh bahagian cekodok. Angkat dan toskan. Letak atas paper towel dan biar minyak terserap.

Selamat mencuba ..semoga bermanafaat dan memjadikan anda stay positif and remain calm. Luv uol😎